01.01.2010 / prarasti pilvo
Prarasti pilvo apačios riebalus per 2 dienas
Citrinos padės sumažinti pilvo pūtimą Citrina — puikus dirbtinių saldiklių pakaitalas, ja galime pagerinti vandens skonį. Nustokite daryti atsilenkimus Nesvarbu, kiek atsilenkimų bedarytumėte, tai nepadės atsikratyti pilvo riebalų. Ribokite alkoholio vartojimą Labai nedidelės alkoholio dozės kartais vertinamos kaip naudingos sveikatai, tačiau besaikis alkoholio vartojimas sukelia daug neigiamų padarinių. Streso mažinimą turėtumėte laikyti vienu iš pagrindinių tikslų, jei norite atsikratyti antsvorio. Raumenų augimui būtini baltymai, todėl būtinai įtraukite į savo racioną mėsos, kiaušinių, pieno produktų.