Sulieknėkite kūną. Toje pačioje kategorijoje

Yra tikimybė, kad laikantis tokios dietos, išsivystys maistinių medžiagų trūkumas, galintis sukelti mažakraujystę ar rachitą. Visiškai iš savo raciono riebalų išbraukti nepavyks, tačiau to daryti visai nėra būtina, nes šios medžiagos taip pat reikalingos organizmui. Kartą, dar nesuprasdamas, kaip visa tai veikia, ėmiau prašyti savo kūno , kad nustočiau jausti šį diskomfortą. Taip gausime pakankamai vitamino C bei baltymų, taip reikalingų ilgiau jaustis sotiems. Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį Registruotis Prenumeruodamas sutinku su naujienlaiškių gavimo sąlygomis bei esu informuotas, kad bet kada galiu atšaukti prenumeratą. Skambinkite nemokamu numeriu: Mes gerbiame jūsų privatumą ir saugome jūsų pateiktą informaciją.

sulieknėkite kūną

Tikslas: sulieknėti iki vasaros Kūno priežiūros specialistė Sulieknėkite kūną Stanevičienė Specialistės teigimu, tinkamai parinktos kūno procedūros, subalansuota mityba ir aktyvesnis nei įprastai laisvalaikis tikrai gali padėti atsikratyti keleto papildomų kilogramų iki artėjančio bikini sezono. Pirmasis žingsnis — detoksikacija Pradedant lieknėti labai svarbu detoksikuoti sulieknėkite kūną ir pašalinti iš organizmo nereikalingus skysčius.

D. Trockis: dietos – blogis, kūnas pats žino, kada sustorėti arba sulieknėti

Detoksikacijai Ieva rekomenduoja rinktis šias procedūras: 1 k. Po 2 savaičių į programą įtraukiamas Žalios kavos kūno įvyniojimas.

sulieknėkite kūną

Siekiant geriausių rezultatų kas 10 dienų rekomenduojama atlikti Bandažą — detoksikuojantį liekninantį kūno įvyniojimą. Šios procedūros metu pašalinami kūne susikaupę geriausi pigūs svorio netekimo papildai. Tai išimtinai natūralus, efektyvus ir saugus būdas ilgam sumažinti kūno matmenis, detoksikuoti organizmą ir sustangrinti odą.

Neturinčioms laiko Bandažui Ieva rekomenduoja rinktis trumpiau trunkančias kūno įvyniojimo procedūras : Mineralizuotų dumblių įvyniojimas 20 min.

sulieknėkite kūną

Negyvosios jūros įvyniojimas 30 min. Negyvosios jūros druskų pylingas ir įvyniojimas 45 min. Kūno odos stangrinimas Pasišalinus nereikalingiems kūno skysčiams toliau lieknėjimo programą tęsiame šiomis sulieknėkite kūną Spirulinos įvyniojimas 1k.

Į programą taip pat galima įtraukti ir tokias procedūras kaip krioterapijamikronizuotų dumblių, Negyvosios jūros, spirulinos įvyniojimus. Procedūras, kurias reikėtų įtraukti į programą, geriausiai rekomenduos tik specialistas, kuris pirmo vizito metu įvertins jūsų kūną bei išgirs jūsų trokštamų rezultatų viziją.

sulieknėkite kūną

Kiek procedūrų reikės? Siekiant sulieknėti, kūno priežiūros kabinete rekomenduojama apsilankyti bet 1 — 2 kartus į savaitę ir procedūrai skirti nuo 1 iki 2,5 val. SUGIHARA kūno priežiūros specialistės Ievos teigimu visas lieknėjimo procesas dažniausiai trunka 8 — 12 savaičių, po kurių jau galime vertinti galutinį rezultatą.

Mes nesikalbėsime apie tai, kaip reikėtų save riboti, kokios dietos laikytis, o aptarsime kaip palaikyti sveiką svorį iš esmės nekeičiant savo mitybos įpročių.

Tačiau, žinoma, pirmuosius kūno pokyčius jau galime pastebėti ir po 2 — 3 savaičių nuoseklaus lieknėjimo plano laikymosi. Sulieknėkite kūną ir subalansuoto gyvenimo būdo Kiekvienai klientei, kuri pasiryžta lieknėti, specialistė Ieva rekomenduoja atlikti ir namų darbus: peržiūrėti ir savo mitybą, galbūt yra produktų, kurių vertėtų atsisakyti šiuo lieknėjimo periodu, o gal net ir visam laikui išbraukti iš savo mitybos raciono.

Be subalansuotos mitybos, labai svarbu ir tinkamas skysčių organizme bei fizinio aktyvumo palaikymas: visuomet turėkite su savimi buteliuką vandens, o per dieną skirkite bent 30 — 60 minučių pasivaikščiojimui, pasišokimui ar kitai aktyviai veiklai.

sulieknėkite kūną

Kūno įdegis vizualiai lieknina Turbūt kiekviena moteris sutiks, jog įdegęs kūnas veidrodyje atrodo kur kas geriau, tiek dėl gražaus rudo atspalvio tiek dėl optiškai sumažėjusių kūno linijų.

Kūno priežiūros specialistė Ieva atlikus procedūrų kursą rekomenduoja pasinaudoti ir purškiamo įdegio paslauga. Tai puikus pasirinkimas vykstant atostogų, ruošiantis šventei ar tiesiog norint pasidžiaugti gražia kūno odos spalva. Kūno priežiūros sulieknėkite kūną, kurie gali pagreitinti lieknėjimo procesą.

sulieknėkite kūną