Lengviau pastoti po svorio. 9 patarimai norinčioms greičiau pastoti

Amerikos reprodukcinės medicinos draugijos duomenimis, netekus nuo 5 iki 10 procentų kūno svorio prieš pradedant pastoti, vaisingumas gali pagerėti. Be to, moterys, planuodamos pastoti, turėtų vengti alkoholio. Tai yra labai naudinga medžiaga vaisiaus audinių ir kraujo ląstelių greitam dalijimuisi ir augimui. Vadinasi, kas šešta pora negali susilaukti vaikų. Pasitarkite su ginekologu, ar jums reikia folio rūgšties vartoti papildomai. Per tą laiką didesnė tikimybė pastoti.

Pasistenkite atsipalaiduoti, mėgautis pačiomis artimiausiomis akimirkomis tarp jūsų ir mylimo žmogaus. Sveika mityba Subalansuota ir sveika mityba labai svarbu planuojant šeimos padidėjimą.

Jums gali patikti

Pastojimui bei nėštumo pradžiai labai svarbi folio rūgštis, stenkitės, kad jos netrūktų jūsų meniu. Folio rūgšties gausu žalialapėse daržovėse - salotose, špinatuose, petražolėse, taip pat kepenyse, kiaušiniuose. Pasitarkite su ginekologu, ar jums reikia folio rūgšties vartoti papildomai. Tyrimai parodė, kad antsvorio turinčios moterys, norėdamos pastotigali užtrukti dvigubai ilgiau nei tos, kurių KMI laikomas normaliu.

Per mažo svorio moterys gali užtrukti net keturis kartus ilgiau.

Žydrūnas ŽĖBA

Turint per daug kūno riebalų, susidaro estrogeno perteklius, kuris gali trukdyti ovuliacijai. Amerikos reprodukcinės medicinos draugijos duomenimis, netekus nuo 5 iki 10 procentų kūno svorio prieš pradedant pastoti, vaisingumas gali pagerėti. Moterys, kurių svoris yra per mažas, gali neturėti reguliarių mėnesinių arba jų ovuliacija gali sutrikti.

lengviau pastoti po svorio dovanojant svorio sumažėjimą plazmoje

Nėštumo testas © Shutterstock 5. Vartokite prenatalinius vitaminus Specialistai rekomenduoja moterims, kurios bando pastoti, pradėti vartoti prenatalinius vitaminus dar prieš nėštumą. Arba vartoti tuos vitaminus, kuriuose yra ne mažiau kaip mikrogramų mcg folio rūgšties. Tas įprotis nevalgyti užsifiksuoja smegenyse ir tai paskatina gan sunkius, kartais ir mirtinus organizmo pokyčius, taip pat — ir nevaisingumą.

Kad kiaušidžių veikla būtų gera, turi būti tinkamas kūno svoris. Jei kūno svoris per mažas, gali išnyksti mėnesinės, nes blokuojama kiaušidžių funkcija.

lengviau pastoti po svorio skaičiuoja makrokomandas reikalingas lieknėjimui

Jei kūno svoris per didelis, taip pat jos gali išnykti. O kaip tuomet pastoti? Kūno svoris yra apytiksliai apibrėžiamas kūno masės indeksu KMIt.

lengviau pastoti po svorio kaip garsenybės meta svorį filmams

Jei jis mažesnis nei 19, mėnesinės jau linkusios išsiderinti. Būna, kad moters KMI siekia ir 15, ir mažiau.

\

Tuomet pirma mūsų, ginekologų, rekomendacija būna tokiai moteriai, norinčiai pastoti, — priaugti svorio. Tačiau tai nėra taip paprasta moteriai, sergančiai nervine anoreksija. Net jei ji pastoja, svoris pradeda augti, anoreksija gali paūmėti.

Jos vėl puola lieknintis, nes smegenyse užsifiksavęs netinkamas kūno įvaizdis.

Pranešti klaidą

Tokia moteris gali rimtai pakenkti savo vaisiui. Vaisius gali gimti mažo svorio, prieš laiką, nepakankamai išsivystęs, silpnas. Tuomet išsiderina moters kiaušidžių funkcija, nevyksta ovuliacija ir pastoti darosi sunku. Tyrimai atskleidė, kad poros, derindamos seksą su ovuliacija, greičiau pastoja. Geriausias metas mylėtis dvi — trys dienos prieš ovuliaciją ir jos metu.

Per ovuliaciją seksu užsiiminėjusių porų rezultatai tokie: 38 procentai pastoja per vieną ciklą. Tu tarpu, paruoškite savo organizmą nėštumui. Jūsų bendra ir reprodukcinė sveikata svarbios vaisingumui, todėl prieš pastojant vertėtų pasitikrinti sveikatą.

Išsiaiškinkite, kokių maisto medžiagų jūsų lengviau pastoti po svorio reikia prieš pastojant ir imkite sveikai maitintis, jei reikia, pasidomėkite, kiek per mažas ar per didelis svoris gali turėti įtakos pastojimui ir t.

lengviau pastoti po svorio wii numesti svorio

Gal kažką galyte patarti ką reiktų daryti? Rita O po isvalymo beimanoma pastot ir kaip ka daryt kad padovanociau viena kudyki mylimam zmogui Goda Gal kuri žinote kas būtų jei mergina pastotų 17metų ir gyventu vaikų namuose?