Drastiškų svorio metimo nuotraukų. SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Kai svoris pasiekia daugiau nei kilogramų, yra apie ką susimąstyti. Anot specialisto, į rekomendacijas svarbu atsižvelgti, bet griežtai jų taikyti visiems nevertėtų. Atkreipkite dėmesį ir į situaciją pažvelkite iš šalies — ar sportuojate ir maitinatės reguliariai? Kai atlieki pagrindinį vaidmenį, kasdien turi po repeticiją, o kartais ir po dvi, tada nelieka laiko nei treniruokliams, nei sporto salei.

Ką daryti, jei kilogramai netirpsta?

Spausdinti Dietologai: drastiškos dietos svorį tik didina Shutterstock nuotr. Antsvoris ir nutukimas ne vienam atima gyvenimo džiaugsmą. Po didžiųjų metų švenčių, kai nuotaiką gadina keli papildomi kilogramai, išnyra dietų siūlytojai su stebuklingais pažadais, kad per septynias dienas atsikratysite 5—10 kilogramų.

Tačiau dietologai tikina, kad tokio tipo dietos svorį tik didina. Drastiškų svorio metimo nuotraukų tik paskaitėme ir pasijuokėme.

Ne vienerius metus kovojusi su antsvoriu, aktorė nusprendė kaip reikiant susiimti, skelbia healthygeorge. Labai griežta dieta ir prakaitavimas sporto salėje šešis kartus per savaitę padėjo numesti 16 kg, ir tai dar ne riba. Greitai pravardė Storulė Amy visai nebetiks.

Aš jos net neketinau laikytis, nes sveikas protas man neleido to daryti. Siūloma dieta, kur ne daugiau kaip kalorijų per dieną, ir taip reikia maitintis beveik visą savaitę. Jūratės dieta, turėjusi trukti vieną savaitę, pasak gydytojos dietologės, tik padidintų svorį.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Jeigu per 10 metų kiekvienais metais žmogus vis pasilaiko kokios nors dietos, tai gali per tuos 10 metų vien dėl dietų laikymosi priaugti 20 kilogramų.

Ilgą laiką apie tai, kokią įtaką įvairios dietos bei netinkama mityba daro organizmui, negalvojo Rimvydas Širvinskas, geriau žinomas kaip keliautojas Makalius. Vaikinas pasakoja, kad, nors kartais ir ryždavosi pabadauti, jam maistas visada buvo labai svarbus. Visą gyvenimą aš visiems sakydavau — man maistas užima pirmą vietą malonumų sąraše. Tikrai aš nesiruošiau jo išsižadėti ir labai mėgdavau nueiti vakarais kur nors skaniai pavalgyti.

jus pagal julie svorio netekimas numesti svorio ambien

Visgi atėjo laikas, kai Rimvydas nusprendė, kad pats laikas pokyčiams. Tam ryžtis paskatino aplinkinių komentarai apie jo išvaizdą. Keliautojas išbandė kelias bendradarbių rekomenduotas dietas.

Negalėjau pakęsti tos dietos. Kitą kartą bandžiau rekomenduotą dietą, kurios metu reikėjo kasdien mažinti maisto porcijas, o vakarais apskritai nevalgyti. Tai, ką pašnekovas pasakoja apie savo savijautą, nestebina, nes žmogaus organizmas į staiga pradėtas drastiškas dietas reaguoja itin jautriai.

ar galite numesti svorio su tai chi kaip deginti riebalus ant rankų

Dietologai kai kurias dietas vertina ypač kritiškai, pavyzdžiui, Montinjako dietą arba monodietą. Pasak gydytojos dietologės D. Pipiraitės-Lazarevičienės, vertinant tai, kad meniu siūlomas ilgesniam laikotarpiui, jame per maža dienos kalorijų norma, racionas nepakankamai įvairus, o žmogaus organizmui būtinų gerųjų angliavandenių išvis nėra.

Taip pat dietologė perspėja, kad monodietos yra neracionalios, o kartais net juokingos.

kuris biskvitas naudingas riebalų netekimui svorio kritimas viršutinės pilvo dalies srityje