Stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą, Archyvas - DELFI Žinios

Iš tikrųjų, sveikintina, kad žmonės tai daro bent sausio mėnesį, bet norėtųsi, kad jie tuo taip pat domėtųsi ir gegužės mėnesį, ir rugsėjo mėnesį, ir visus metus. Tai bloga žinia.

Svorio Metimas Nors galime jaustis taip, lyg mūsų gyvenimas būtų gana žemiškas, tiesa ta, kad žmonės nuolat tobulėja; mes visada patiriame skirtingus dalykus, kurie keičia mūsų asmenybę ir keičia mūsų kasdienį gyvenimą.

Ir nepaneigsi, kad tokie dalykai, kaip vedybos ar svajonių darbo pradžia, yra dideli sandoriai, nedaug kas transformuoja kaip numesti svorio - ypač kai tai didelė suma. Taip yra todėl, kad daugeliui jų svoris apibrėžia, kaip jie jaučiasi patys ir kaip į juos žiūri kiti.

Mūsų kūno vaizdas diktuoja, kaip mes bendraujame su kitais, kaip pasitikime savimi, ir daro įtaką, kiek sveiki jaučiame svorio metimas ir santykiai kasdienį gyvenimą.

Atsikratę tų nepageidaujamų kilogramų ir stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą savo tikslo dydį, gausite daugybę lieknėjimo privalumų.

Taigi, nors jūs tikriausiai esate psichiškai pasirengę kai kuriems pokyčiams, kurie yra sinonimai su lieknėjimu t. Pirkti naujas kelneslieknėjimo metu yra daugybė privalumų, taip pat keletas keistų pokyčių. Stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą nesuprato ateiti kartu su trimerio figūra.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte svarų atsikratymo pasekmes ir, kol jūs tai darote, patikrinkite šiuos dalykus būdai numesti svorį ir jį išlaikyti išlaikyti savo karštą naują bod visą gyvenimą!

Siaudinanti, bet tiesa: viršininkas gali su jumis elgtis geriau, kai sulieknėsite.

Kvėpavimo pagrindai

Nutukę žmonės, ypač moterys, uždirba maždaug 2,5 proc. Mažiau nei įprasto svorio bendradarbiai, rodo tyrimas Sveikatos ekonomika. Tiek užtenka papildomų pinigų, kad galėtumėte atostogauti ar nusipirkti puošnų dizainerio krepšį!

Remiantis naujausiais duomenimis, nukritus iki sveiko svorio, taip pat gali padidėti jūsų šansai paskelbti akciją Surrey universiteto ir Oksfordo universiteto ataskaita. Tyrimo psichologai atrado, kad svoris ir suvokiamas patrauklumas yra svarbus veiksnys, sprendžiant, ar kas nors nusileis savo svajonių darbe, ar ne.

Iš esmės jie nustatė, kad kuo sunkesnis asmuo, tuo mažesni jų šansai. Blogėja: jei esate antsvorio turinti moteris, jūsų karjeros galimybės yra dar mažesnės nei kolegų vyrų.

  1. Naujausias Mažai Angliavandenių Turinčių Dietų Puolimas: Mokslas Ar Politika?
  2. Ar suši priverčia jus mesti svorį
  3. Kas kūne lieknas

Taip yra todėl, kad antsvoris gali apkrauti antinksčius ir kvėpavimo sistemą, sustiprindamas astmos ir alergijos simptomus. Dabar, kai esate žoliapjovė, galite sugriebti inhaliatorių ir sumažinti sezoninių piliulių atsiradimą - tiesiog nedarykite to prieš tai nepasitarę su savo M.

Vis dar šniukštinėjate po to, kai apleidote medikus? Pasak a Stanfordo universiteto studijaantsvorio turintys žmonės turi mažiau stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą jautrumo nei lieknesni kolegos. Ataskaitos ekspertai teigia, kad taip gali būti dėl to, kad per daug vartojant skonio receptoriai pabosta.

stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą kaip sekti mano svorio kritima

Valgyk tai! Patarimas Bandyti Sveikas maistas niekada anksčiau nepatiko. Jūsų žoliapjovės rėmelyje jie gali tapti naujais mėgstamiausiais, kurie gali padėti išlaikyti svorio metimą ilgainiui.

Svorio Metimas Nors galime jaustis taip, lyg mūsų gyvenimas būtų gana žemiškas, tiesa ta, kad žmonės nuolat tobulėja; mes visada patiriame skirtingus dalykus, kurie keičia mūsų asmenybę ir keičia mūsų kasdienį gyvenimą. Ir nepaneigsi, kad tokie dalykai, kaip vedybos ar svajonių darbo pradžia, yra dideli sandoriai, nedaug kas transformuoja kaip numesti svorio - ypač kai tai didelė suma. Taip yra todėl, kad daugeliui jų svoris apibrėžia, kaip jie jaučiasi patys ir kaip į juos žiūri kiti.

Tai reiškia, kad galbūt galėsite vartoti mažesnes dabartinių vaistų dozes arba visiškai nutraukti tam tikrų vaistų vartojimą. Tai padės jums sutaupyti daugybę grynųjų!

Pasitarkite su savo M. KMI mažėjant, jus lengviau sužadinti - ir visa tai dėka kylančio testosterono lygio. Viename Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo leidinys tyrimo metu sunkesnių vyrų T-lygis buvo lyginamas su džentelmenais, beveik vyresniais dešimtmečiais.

Gilus kvėpavimas

Akte taip pat galite jaustis mažiau sąmoningas, o tai taip pat gali padidinti jūsų norą tai padaryti. Jei manėte, kad seksas jaučiasi puikiai prieš numetant svorį, palaukite, kol eisite į tai savo nauju, lieknesniu kūneliu! A Duke universiteto medicinos centro apklausa iš įvairaus svorio žmonių nutukę žmonės 25 kartus dažniau pranešė apie nepasitenkinimą savo laiku tarp lapų nei lieknesni kolegos.

Geriausios naujienos iš visų?

Jums mažiau skaudės sąnarius

Tyrimo metu įrodyta, kad tik 10 procentų sumažėjęs kūno svoris padidina seksualinį pasitenkinimą. Taigi, net jei dar nesate visiškai tame vietoje, kur norite būti su savo kūno struktūra, miegamajame vis tiek galite pasinaudoti nauda.

Jei norite, kad jūsų šurmulys būtų dar karštesnis, nepamirškite apie kelis iš jų maisto produktai geresniam seksui! Stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą būt. Pasak žurnale paskelbto tyrimo, sunkesni vyrai turi prastesnius pažintinius įgūdžius nei trimeriai Mitybos sienos.

Privatumo Politika 33 priežastys mesti svorį, be to, kad tilptų į senus džinsus Sveikatos pagrindas yra geresnis gyvenimas. Šios mokslinių tyrimų pagrįstos svorio metimo priežastys paskatins jus žengti savo pirmąjį žingsnį norint sulieknėti. Svorio Metimas Jei kovojate su savo svoriu, galite labai gerai žinoti, kad persirengimo kambarys yra viena iš nedaugelio vietų, atliekanti buką tikrovės tikrinimą. Bet ar kelnių, maudymosi kostiumėlių ar net dailios viršutinės dalies įdėjimas yra viena vienintelių priežasčių numesti svorį?

Prieš numetant svorį, tie papildomi LB įtempė jūsų sąnarius ir sunkino jus - tiesiogine to žodžio prasme. Taigi tikrai nenuostabu, kad buvote pavargęs ir troškote sofos laiko.

Video: Naujausias Mažai Angliavandenių Turinčių Dietų Puolimas: Mokslas Ar Politika?

Tačiau dabar, kai numetėte svorį, jūsų sąnariai greičiausiai mažiau skaudės ir energijos lygis pakils, todėl jūsų taip skardžiaujanti sofa atrodys mažiau patraukli. Dannii Martin, tinklaraštininkė Alkanas sveikas laimingasprarado milžiniškus 98 svarus per 18 mėnesių po to, kai jos gydytojas pranešė, kad jai kilo problemų su savo širdimi.

Išeiti ir išgerti anksčiau sukosi mano gyvenimas, o dabar mano gyvenimas yra labiau subalansuotas. Žinoma, vis dar yra keletas mano asmenybės dalių, kurios nepasikeitė. Nenustebkite, jei ir jūs patirsite panašų poslinkį.

Įkvėpkite, atsikratykite svarų: geriausi kvėpavimo pratimai metant svorį

Miego apnėja ir knarkimas - kuriuos dažnai sukelia viršsvoris ant kaklo - gali išnykti netekę vasarą lieknėti net iki penkių procentų.

Taigi, numetę svorio, jūs tikriausiai miegosite geriau, o tai gali padėti dar labiau pagreitinti jūsų svorio netekimą! Norėdami maksimaliai išnaudoti naktinį miegą, patikrinkite šiuos dalykus ką daryti prieš miegą, norint sulieknėti.

Skaityti Visą Straipsnį Įkvėpkite, atsikratykite svarų: geriausi kvėpavimo pratimai metant svorį Sveikas svorio metimas nėra susijęs su skaičiumi skalėje - tai yra jūsų savijauta. Geresnė svorio metimo priemonė yra teisinga mąstysena - ir nėra geresnio būdo sutelkti savo mintis, nei giliai įkvėpti. Čia yra keletas pagrindinių kvėpavimo metodų, leidžiančių jums jaustis ir atrodyti geriausiai. Kvėpavimo pagrindai Neįtikėtina manyti, kad kažkas tokio paprasto kaip mūsų kvėpavimas gali turėti tokį didelį poveikį mūsų sveikatingumo lygiui, bet tai tiesa!

Fredas Lechuga, kuris pagalvojo apie tinklaraštį Riebalai 2 Tinka Fredaskadaise siaubingai siautėjo prieš išmesdamas įspūdingus svarų. Bet nuo to laiko, kai numetė svorį, jis sakė, kad jis kietas kaip agurkas.

33 priežastys mesti svorį, be to, kad tilptų į senus džinsus

Aš žinau, aš žinau, kvailas. Nors visi į svorio netekimą reaguoja skirtingai, labiau atsipalaidavęs galite būti tik vienas iš daugelio jūsų lieknesnio kūno svorio privalumų!

stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą koliažas svorio netekimas

Į vienas tyrimasmoterys praradusios svorio atminties testus atliko geriau stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą prieš numetant kilogramus. Atlikus smegenų tyrimus paaiškėjo, kad kai moterys prarado svorį, buvo daugiau aktyvumo, kol jos formavo prisiminimus, ir mažiau aktyvumo prisiminimų metu. Tai rodo, kad nešiojant kilogramų perteklių smegenims gali būti sunkiau efektyviai dirbti.

Norėdami įsitikinti, kad vėlai gyvenime galėsite prisiminti svarbiausią informaciją, būtinai venkite šios informacijos riebus maistas, kuris kenkia jūsų smegenims. Ir jūs galite lažintis, kad tam tikrą įžvalgą iškasėme per nemažą jų dalį! Nebėra devynių alų, kad man užplūstų.

Galite sakyti, kad taip ilgai trunka sezoninė alergija.

Mažiau kalorijų ir mažiau išleistų dolerių - tikrai laimėk! Būdamas tikrai šaltas - visą laiką. Kai kurie iš jų netgi teigė, kad po svorio metimo pirmą kartą per stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą metus reikia investuoti į gerą žieminį paltą! Ir tai turi prasmę; praradus net 10 procentų savo kūno svorio, skydliaukės hormonų lygis gali smukti, o tai gali priversti jus dažniau jaustis šaltai, sako Svorio kontrolės centras Kolumbijos universiteto medicinos centre Judith Korner.

Investuokite į paltą vėsesniems mėnesiams ir laikykite tuos megztinius ir gobtuvus visą parą, žmonės! Mes jau jums pasakėme, kad numesti svorio gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą, todėl tai turi reikšti, kad tapus liekna Minnie, taip pat galite pagerinti jūsų romantinius santykius, tiesa? Ne visai. Vietoj to, santykių jym riebalų nuostolis įspėja, kad numetęs kilogramus jūsų partneris gali jausti grėsmę.

Jie gali nerimauti, kad sulauksite romantiško dėmesio iš daugiau žmonių, arba gali jaustis nepatogiai dėl jūsų naujo sveiko gyvenimo būdo, ypač jei žino, kad taip pat turėtų atlikti pakeitimus, kad pagerintų savo sveikatą. Svarbu tai, kad jūs neleidžiate trinties su savo partneriu atkalbėti jus nuo trimerio figūros išlaikymo. Paprasčiausias supratimas, kad taip gali atsitikti, turėtų padėti jums psichiškai pasiruošti ir būti pasirengusiam apie tai bendrauti su savo partneriu.

Kaltas ligas sukeliantis uždegimas, kurį sukelia nutukimas. Tai bloga žinia.

stanfordo tyrinėtojas atrado svorio metimą x jėgos svorio metimas

Geros naujienos yra tai, kad uždegimo lygį galima sumažinti praradus vos penkis procentus savo kūno svorio, teigia a Vėžio tyrimai moterų po menopauzės tyrimas. Ir a tyrimas apie ligotai nutukusius vyrus, kuriems buvo atlikta bariatrinė operacija, rezultatai buvo panašūs.

Skamba kaip priežastis švęsti su vienu iš šių skanių svorio metimo kokteiliai mums!